Übungsbeschreibung
Hallo mein Name ist Alex Kusik
Heute machen wir ein spezielle Liegestütze. Dafür beugen wir uns nach vorne und krabbeln langsam mit unseren Händen nach vorne. Dann machen wir die Liegestütze und gehen wieder zurück und richten uns wieder auf.
Schafft Ihr mindestens 10 Stück?
Heute machen wir ein spezielle Liegestütze. Dafür beugen wir uns nach vorne und krabbeln langsam mit unseren Händen nach vorne. Dann machen wir die Liegestütze und gehen wieder zurück und richten uns wieder auf.
Schafft Ihr mindestens 10 Stück?
Explanation
Hello my name is Alex Kusik
Today we’re doing a special push-up. To do this, we bend forward and slowly crawl forward with our hands. Then we do the push-up, go back and straighten up again.
Can you do 10 repetitions?
Today we’re doing a special push-up. To do this, we bend forward and slowly crawl forward with our hands. Then we do the push-up, go back and straighten up again.
Can you do 10 repetitions?
Alex Kušík
Slowakischer Juniorenmeister in Lagen