Übungsbeschreibung
Die heutige Übung ist der Hero Jump.
Hierbei starten wir in einem Ausfalschritt und springen mit den Beinen abwechselnd vor und zurück. Schafft Ihr mehr als 20 Wiederholungen?
Hierbei starten wir in einem Ausfalschritt und springen mit den Beinen abwechselnd vor und zurück. Schafft Ihr mehr als 20 Wiederholungen?
Explanation
Today’s exercise is the hero jump.
Therefore we start with a lunge and jump alternately back and forth with our legs . Can you do more than 20?
Therefore we start with a lunge and jump alternately back and forth with our legs . Can you do more than 20?
Kerstin Lange
Mehrfache Deutsche Meisterin.
DLRG Bundeskader Athletin
World Games Siegerin
Weltmeisterin
Europameisterin
Ehrung mit dem Silbernen Lorbeerblatt