Übungsbeschreibung
Hallo heute machen wir die Brücke. Dafür legen wir uns auf den Rücken und drücken uns dann mit den Armen nach oben.
Schafft Ihr 15 wiederholungen?
Explanation
Hello today we do the bridge. For this we lie down on our backs and then push ourselves up with our arms.
Can you do 15 repetitions?
Rieke Wieczorek
2. Platz bei DM Freiwasser 2019 (2,5 km)
2. Platz bei DJM 2018 (200 m Rücken)
3. Platz bei DJM 2017 (100 m und 200 m Rücken)
2. Platz beim Popov Cup 2016 (Russland) (50 m Rücken)