Übungsbeschreibung

Heute machen wir den Wandwalk. Wir fangen in der Liegestützposition an und laufen dann mit den Füßen an der Wand in den Handstand. Wichtig ist dabei die Körperspannung zu halten.

Wie oft schafft Ihr es hoch und wieder runter?
Viel Spaß!

Explanation

Today we will do the wall walk. We start in the push-up position and then walk with the feet on the wall into the handstand. It is important to keep the body tension.

How many times can you make it up and back down?
Have fun!

Birgit Koschischek

9. Platz (50 m und 100 m Freistil): Jugend-Europameisterschaft 2003, Glasgow
14. Platz (100 m Freistil und 100 m Lagen),
15. Platz (100 m Schmetterling): Kurzbahneuropameisterschaften 2004, Wien
16. Platz (100 m Schmetterling): Kurzbahneuropameisterschaften 2005, Triest
10. Platz (100 m Schmetterling),
13. Platz (100 m Freistil),
16. Platz (200 m Freistil): Kurzbahnweltmeisterschaften 2006, Shanghai
13. Platz (100 m Schmetterling): Schwimmeuropameisterschaft 2006, Budapest
Bronze-Medaille (100 m Freistil): Militär-Weltspiele 2007, Hyderabad
12. Platz, 100 m Schmetterling: Kurzbahneuropameisterschaften 2007, Debrecen
9. Platz (100 m Schmetterling),
14. Platz (100 m Freistil): Schwimmeuropameisterschaft 2008, Eindhoven
5. Platz (100 m Schmetterling): Kurzbahneuropameisterschaften 2012, Chartres