Übungsbeschreibung

Hey Heute machen wir Übung in der Liegestützposition. Wir begeben uns in die Liegestützposition und heben abwechselnd einen Arm nach oben. Schafft Ihr 3 Runden mit 8 Wiederholungen pro Seite?

Explanation

Hey, today we’re doing an exercise in the push-up position. We get into the push-up position and take turns lifting one arm up. Can you do 3 rounds of 8 repetitions per side?

Reva Foos

EM Kurzbahn 2019, Glasgow
400 F Platz 16

DM 2019, Berlin
200 F Platz 3 (oW)

18. WM 2019, Gwangju, Südkorea
4×200 F Platz 7
4×100 F Platz 8

EM 2018, Glasgow
200 F Platz 10
4×100 F Platz 8
4×200 F mixed Platz 1
4×200 F Platz 3
4×100 F mixed Platz 5

DM 2018, Berlin
100 F Platz 1 (oW)
200 F Platz 3

DM Kurzbahn 2017, Berlin
100 F Platz 9 (VL)
200 F Platz 4 (Finale)

DM 2017, Berlin
200 F Platz 5 (oW)
100 F Platz 2 (zeitgleich mit Anna Dietterle)
50 F Platz 20