Übungsbeschreibung

Heute machen wir Schulterdrücken aus dem Handstand. Hierbei machen wir einen Handstand an einer Wand und drücken uns runter und wieder hoch.

Wie viele schafft Ihr?

Explanation

Today we’re doing shoulder presses in the handstand position. Therefor we go into a handstand position on a wall and push ourselves down and up again.

How many repetitions can you do?

Rafael Sünkel

2019
3. Platz Deutsche Jahrgangsmeisterschaften 50m Delfin
3. Platz Deutsche Jahrgangsmeisterschaften 100m Delfin
2018
1. Platz Deutsche Jahrgangsmeisterschaften 200 Freistil
2. Platz Deutsche Jahrgangsmeisterschaften 50 Freistil
2. Platz Deutsche Jahrgangsmeisterschaften 100 Freistil
2. Platz Deutsche Jahrgangsmeisterschaften 100 Schmetterling

2017
3. Platz Deutsche Jahrgangsmeisterschaften 100 Freistil
3. Platz Deutsche Jahrgangsmeisterschaften 200 Freistil
2016
2. Platz Deutsche Jahrgangsmeisterschaften 200 Freistil
3. Platz 400 Freistil
3. Platz 1500 Freistil