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Türchen 1 Aktion
Übungsbeschreibung

Hey zusammen mein Name ist Urs Bludau und ich starte für den SC Wiesbaden 1911!
Heute machen wir Spiderman Liegestütze. Hierbei machen wir eine Liegestütze und ziehen abwechselnd das linke und das rechte Bein an.
Wer von Euch schafft mehr als 10 Stück?

Urs Bludau

Erfolge:

– Deutscher Hochschulmeister 2018 über 200m Lagen
– 6. der Deutschen Meisterschaften 2019 Kurzbahn 50m Brust